Sayangi Diri Sendiri

Katanya ya... sakit itu kebanyakan penyebabnya ya diri kita sendiri. Misalnya nih kita sakit maag penyebabnya kan karena pola makan yang tidak teratur, nah yang menyebabkan ketidakteraturan itu siapa?? ya kita kan ya. Walaupun gak semua sakit yang kita buat sih, hmmm...
Kasusku sekarang juga karena keteledoran aku sendiri. Sakit mata !!

Awalnya kelenjar mata sebelah pinggir bengkak, dan aku hiraukan begitu saja. Ternyata itu salah satu tanda bahwa mata lelah. Karena tidak ada respon tanggap cepat dari aku, dan mata tetap terforsir buat online makin parah lah ya, sampai iritasi dan merah. Nah salah aku kan ya... huhuhu.

Saat konsul ke dokter, diberi obat tetes mata dan vitamin mata. Dan obat paling pentingnya istirahat!! Istirahat mata, mengurangi terpapar laptop, televisi, HP dan sejenisnya huhuhu. Tapiiii.... buat shopping dan jalan-jalan sepertinya masih boleh hihi. 

Ya allah maaf ya, sudah lalai nih menjaga anugerah-Mu yang Kau berikan pada hamba huhuhu....

Oh ya, disini, di dokter spesialis mata langgananku, saat masuk keruangan beliau bebarengan 4 pasien, di dalam ruangan masih ada ruang tunggu lagi, namun kita bisa lihat pasien sebelum kita diapain dan dinasehatin apa. Aku enggak tahu pasti ya apa fungsinya bebarengan begitu. Manfaatnya sih kita jadi tambah ilmu dengan medengar nasehat-nasehat beliau pada pasien. Tapi kalau ada yang rahasia, tentu ibu dokter sudah menyiasatinya ya. Ada salah satu pasien yang berumur 62 tahun, beliau mengeluh kabur parah penglihatannya. Setelah diperiksa dengan alat-alat yang tersedia dan aku tidak tahu namanya, dan diberi bantuan kacamata tetap merasa kabur. Kemudian dokter bilang yang terkena adalah syaraf mata. Pasien tersebut harus mem-booster dengan makanan bergizi, sayuran, susu, telur, kacang-kacangan dan sebagainya. Tapi beliau menitik beratkan SAYUR. Menurut dokter, seharusnya hal tersebut belum terjadi diusia pasien. Namun asupan yang kurang dalam tubuh, salah satunya dapat menyebabkan hal tersebut. Sangat penting menjaga asupan makanan yang masuk dalam tubuh kita yaaa. Ehmmm betul-betul..betul sekali apa kata dokter, asupan makanan sangat penting menjaga tubuh kita. Memulai dari sekarang perhatikan asupan makanan, apakah sudah terpenuhi. Lebih baik mencegah kan daripada mengobati?.

Pe eR lagi nih, karena akhir-akhir ini aku sekeluarga juga kurang mengkonsumsi sayur.

Ada kabar baiknya saat ke dokter kemarin, silindris dan minus mata aku tidak nambah. Alhamdulillah :)

Okey deh, semoga kita bisa belajar dari lingkungan sekitar ya, dan semoga semua sehat, daaaan aku cepet sembuh amin.. :). Saya istirahat dulu...

Jaga dan sayangi tubuh kita !!!! :)

cepet sembuh yaaa....